서리태와 서목태 차이점 탈모에 좋은 검은콩은?

검은콩은 익히 모발건강에 좋다고 많이 알려져 있습니다 새치를 검게 한다거나 탈모를 억제하는데도 효염이 있다는 이야기를 여기저기서 한번쯤은 들어봤을건데요

그런데 검은콩에는 크게 두가지로 나뉩니다 바로 서리태와 서목태입니다 

서리태는 보통 밥에 넣어먹는 검은콩이라고 생각하시면 되고

불리면 굉장히 크게 불어나지요 

양질의 단백질과 비타민 등이 함유되어 있으며

황산화작용이 탁월한 안토시아닌이 풍부하다고도 알려져 있습니다

보통은 약용보다는 식용으로 자주 사용되는 검은콩이라 할 수 있습니다

서목태는 쥐눈이콩이라고도 불리우고 약효가 많다하여

약콩이라고도 불리웁니다 그래서인지 

서리태보다는 값이 조금 높은 것이 단점이라면 단점이겠지요

속을 다스리고 독을 풀어낸다고 합니다 한마디로 해독에

탁월하다는 의미이지요

결과적으로 말해서 두가지 모두 모발 건강에 도움은 되지만

그 중에서도 약콩이라고 불리우는 서목태가 많이 쓰이고 있습니다

탈모에 효과를 보려면 볶는 것 보다는 밥에 넣어먹거나

삶아 먹거나 혹은 식초콩과 같은 것을 만들어 먹는것이 좋을 듯 합니다

가장 큰 문제가 하나 더 있습니다 

콩을 싫어하는 사람이 어마어마하게 많지요? 저 역시도 콩을 좋아하지는 않습니다

꾸준히 검은콩을 섭취해서 나름대로는 만족할 효과를 얻어본적도 있습니다만

그때는 어떠한 의지였는지 몰라도 꽤나 잘 실천했습니다

그러나 요즘에 한번 다시 해보려고 하는데 역시 녹록치 않습니다 입맛에

맞지 않기 때문에 심하게는 고통스럽게까지 느껴지기도 하죠

간접적으로 섭취하는 방법은 없을까라는 생각을 하고 있습니다 

연구가 조금 필요할 것 같네요 무엇보다 꾸준히 하는 것이 중요합니다